Módulo 1. Teoría de un enfoque inclusivo
Video 1. Alimentación intuitiva
La alimentación intuitiva es un camino que hemos ido incorporando en nuestra consulta e incluso en nuestro día a día como nutricionistas.
En este video repasaremos los 10 pasos que conforman la alimentación intuitiva y la evidencia que hay detrás de ésta.
Video 2. Algunos pasos de la alimentación intuitiva
En este video quisimos traer algunos pasos que suelen ser los más difíciles a la hora de trabajar en consulta.
Más adelante profundizaremos para saber cómo empezar a aplicarlo en consulta y ponerlo en práctica.
Te dejamos la presentación en PDF
Investigaciones y artículos
Revisión de Septiembre 2023: La alimentación intuitiva puede ser útil para promover comportamientos saludables
Se estudiaron más de 6000 personas de diferentes países, y compararon alimentación intuitiva con restrictiva y se vió una mayor satisfacción corporal y autoestima, y un IMC más bajo en los que hicieron alimentación intuitiva (agosto 2022)