Te queremos dar algunos recursos gratuitos
Para que puedas seguir este camino, y que esto no se quede sólo en papel
RITUALES DE AUTO-CUIDADO
Los rituales y practicas de autocuidado son pequeñas muestras de respeto, de autoreconocimiento, y son básicamente recordatorios de que merecemos amabilidad y buenos tratos
DESCUBRIR EL PLACER Y SATISFACCIÓN
Para llevar una alimentación más intuitiva y consciente, el placer no puede faltar. Puedes apuntarlo en tu diario/journal, o simplemente reflexionar al respecto.
APRENDIENDO NUEVOS HÁBITOS
Te queremos dejar algunas afirmaciones para practicar cada día, y que así se creen nuevos caminos neuronales en tu cerebro y se sienta más seguro atravesar esta nueva etapa
LIBROS PARA SEGUIR APRENDIENDO
Aquí podrás encontrar cómo profundizar en salud en todas las tallas, diversidad corporal, sexualidad, feminismo, compasión, gratitud, y algunos otros temas interesantes